WattCycling apeldoorn
Train smarter Get Faster 

WattCycling Special

WattCycling Special.
Introductietraining + Workshop Core/Kracht training + Lunch

Agenda:

10:15 aankomst en ontvangst.
10:30 WattCycling Introductietraining.
12:15 uitgebreide Lunch.
13:00 Workshop Wielerspecifieke Core/Kracht training.
15:30/16:00 afronding en afsluiting.

kosten:

normaal 67,50,- per persoon 
nu: 67,50,- per persoon + 1WattCycling credit (toegang tot 1 regulieren WattCycling training extra)

Inhoud:

Tijdens een WattCycling Introductietraining van 90min leggen wij de basisbeginselen uit van een Wattbike en laten we jou kennismaken met een WattCycling Training.

In het eerste deel van de Introductietraining wordt er aandacht besteedt aan de optimaal traptechniek. De wattbike meet niet alleen heel nauwkeurig je vermogen en het eventuele verschil tussen de benen maar middels de PolarView registreert en visualiseert hij ook hoe je kracht zet en op welke momenten tijdens je trapbeweging. De continue feedback die de Wattbike geeft zorgt voor een goede controle van de trainingsintensiteit en kun je tevens werken aan je traptechniek. Je wordt dus niet alleen sterker, maar ook efficiënter op de Wattbike. "Train smarter, get Faster”. Tijdens de eerste WattCycling training laten we je kennismaken met de Polarview om jou traptechniek te optimaliseren en te perfectionaliseren.

Daarna begint het echte werk. Je doet een stevige warming up, die gevolgd wordt door een test (MaxRamp) ter bepaling van je hartslag- en vermogenszones (MHR-MMP). Nadat we de resultaten van je test hebben bekeken, gaan we van start met jou eerste WattCycling training in jouw eigen individuele zones! 
Na een heerlijke uitgebreide Lunch gaan we van start met de Workshop.
Tijdens de workshop leer je hoe je met weinig middelen en attributen een doeltreffende Wielerspecifieke CoreTraining kan doen en waar je op moet letten. Daarnaast is er tijdens de training niet alleen alle ruimte, tijd en aandacht voor uitleg over, waarom, waarvoor en hoezo, maar ook voor eventuele individuele aspecten in de zin van mobiliteit, flexibiliteit, pijnklacht en kracht opbouw.

Reserveren:

Betaal link: https://paymentlink.mollie.com/payment/w4ANeBcFByMBzWNkviNpO/

221BA903-B905-416C-AB49-8EFF7A5D61DD
35d44b32-dfda-4a85-a7ba-69fa4303df6e
8322d333-db33-4987-b130-86a14ec83581
IMG_3692
IMG_3682
IMG_2588
IMG_2208
IMG_3697
IMG_3698