WattCycling 
Apeldoorn

WattCycling D'Huez.

De WattCycling D'Huez training is een ideale voorbereiding voor een klimtocht of Grand Fondo in de Ardennen, Alpe of de Pyreneeën. De trainingen zijn een combinatie van lange duur en intervallen / klimtrainingen op lage cadans en veel vermogen. 

Duur: 90minuten.


Trainingsprogramma 2019

week

Dag

Tijd

Titel

Thema

Inhoud

1

Woe / Don


Ramp It Up

Introductie

Introductietraining

2

Woe / Don


De Punch

Sprints

Sprinttraining

3

Woe / Don


Lacets de Montvernier

Techniek

Klimtraining

4

Woe / Don


Achtje van de Kneet

Omslagpunt

Drempeltraining

5

Woe / Don


Tour Down Under

Duur

Lange duurtraining

6

Woe / Don


Snow Bike Festival


Alternatieve training

7

Woe / Don


Keutenberg

Kracht

Krachttraining

8

Woe / Don


Powercheck

Test

Hoogintensievetraining

9

Woe / Don


De Punch

Sprints

Sprinttraining

10

Woe / Don


Lacets de Montvernier

Techniek

Klimtraining

11

Woe / Don


Achtje van de Kneet

Omslagpunt

Drempeltraining

12

Woe / Don


Milaan-San Remo

Duur

Lange duurtraining

13

Woe / Don


Nuis vs Roest


Alternatieve training

14

Woe / Don


Keutenberg

kracht

Krachttraining

15

Woe / Don


Powercheck

Test

Hoogintensievetraining

week

Dag

Tijd

Titel

Thema

Inhoud

16

Woe / Don


Build It Up

(An)aeroob

blokkentraining

17

Woe / Don


Luik-Bastenaken-Luik

Koers

Wedstrijdtraining

18

Woe / Don


El Imbatido

Techniek

Klimtraining

19

Woe / Don


De klimtijdrit

Omslagpunt

Drempeltraining

20

Woe / Don


Explosieve aanzet

Sprints

Sprinttraining

21

Woe / Don


Alpe D'Huez

Duur

Lange duurtraining

22

Woe / Don


Op het buitenblad

Kracht

Krachttraining

23

Woe / Don


Powercheck

Test

Hoogintensievetraining

24

Woe / Don


Build it up

(An)aeroob

blokkentraining

25

Woe / Don


Luik-Bastenaken-Luik

Koers

Wedstrijdtraining

26

Woe / Don


El Imbatido

Techniek

Klimtraining

27

Woe / Don


De klimtijdrit

Omslagpunt

Drempeltraining

28

Woe / Don


Explosieve aanzet

Sprints

Sprinttraining

29

Woe / Don


Maratona des Dolomites

Duur

Lange duurtraining

30

Woe / Don


Op het buitenblad

Kracht

Krachttraining