WattCycling ALLRound.
De WattCycling AllRound training is een ideale mix van alle WattCycling trainingen.
Duur: 90minuten.
Programma 2019.
Week | Dag | Tijd | Titel | Thema | Inhoud |
1 | Ma / Woe / Za | Ramp it Up | Introductie | Introductietraining | |
2 | Ma / Woe / Za | Trofeo Baracchi | Sprints/koppeltijdrit | Intervaltraining | |
3 | Ma / Woe / Za | Cadence is Key | Techniek | Cadanstraining | |
4 | Ma / Woe / Za | Race winning intervals | Omslagpunt | Drempeltraining | |
5 | Ma / Woe / Za | Girona | Duur | Lange duurtraining | |
6 | Ma / Woe / Za | WK- Afstanden | Alternatief | Alternatievetraining | |
7 | Ma / Woe / Za | NK-Tegenwind | Kracht | Krachttraining | |
8 | Ma / Woe / Za | Powercheck | Test | Hoogintensievetraining | |
9 | Ma / Woe / Za | Trofeo Baracchi | Sprints/koppeltijdrit | Intervaltraining | |
10 | Ma / Woe / Za | Cadence is Key | Techniek | Cadanstraining | |
11 | Ma / Woe / Za | Race winning intervals | Omslagpunt | Drempeltraining | |
12 | Ma / Woe / Za | Milaan-San Remo | Duur | Lange duurtraining | |
13 | Ma / Woe / Za | Wintertriatlon | Alternatievetraining | ||
14 | Ma / Woe / Za | NK-Tegenwind | Kracht | Krachttraining | |
15 | Ma / Woe / Za | Powercheck | Test | Hoogintensievetraining |
Week | Dag | Tijd | Titel | Thema | Inhoud |
16 | Ma / Woe / Za | Schut up legs | (An)aeroob | VO2-maxblokken | |
17 | Ma / Woe / Za | Vueta a Castilla Y Leon | Koers | Wedstrijdtraining | |
18 | Ma / Woe / Za | Lacet de Montvernier | Techniek | Klimtraining | |
19 | Ma / Woe / Za | Achtje van Kneet | Omslagpunt | Drempeltraining | |
20 | Ma / Woe / Za | Pe Punch | Sprints | Sprinttraining | |
21 | Ma / Woe / Za | Lois Trois Ballons | Kracht | Krachtttraining | |
22 | Ma / Woe / Za | Omgekeerde piramide | Kracht | Krachttraining | |
23 | Ma / Woe / Za | PowerCheck | Test | Hoogintensievetraining | |
24 | Ma / Woe / Za | Schut up legs | (An)aeroob | VO2-maxblokken | |
25 | Ma / Woe / Za | Hammer Series | Koers | Wedstrijdtraining | |
26 | Ma / Woe / Za | Lacet de Montvernier | Techniek | Klimtraining | |
27 | Ma / Woe / Za | Achtje van Kneet | Omslagpunt | Drempeltraining | |
28 | Ma / Woe / Za | Pe Punch | Sprints | Sprinttraining | |
29 | Ma / Woe / Za | Alpe d'Huez | Techniek/Kracht | Klimtraining | |
30 | Ma / Woe / Za | Omgekeerde piramide | kracht | Krachttraining |
