WattCycling apeldoorn
Train smarter Get Faster 

Small Group training.

Bij "De WattFabriek" train je in een Small-GROUP onder leiding van een gidoplomeerde instructeur/trainer die op je houding let en motiveert om het beste uit de training te halen. Tijdens de Small-GROUP trainingen train je met niet meer dan 6 a 8 personen.  

De Small-GROUP trainingen zijn een uitdagende functionele en dynamische trainingen van 90 minuten waarbij het verbeteren en optimaliseren van de kracht en stabiliteit in de core in de vorm van Kinetic Chain Movement centraal staat. Middels Core® Trainingen is het mogelijk om te werken aan een betere sportprestatie zoals, krachtopbouw, conditieverbetering en rompstabiliteit. De Small-GROUP trainingen die gegeven worden zijn:

Core® Training 

CycleCore® Training (wielerspecifiek)

KrachtCore® Training 

CrossCore® Training

Bootcamp Training

Zwanger Fit


Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor specifieke Core en krachttrainingen die specifiek afgestemd zijn op de wielrenner of triatleet. Deze trainingen kunnen in Small-Group en in de vorm van Personal Training gevolgd worden met een persoonlijk en individueel begeleidings- en trainingsprogramma op maat op basis van je eigen wedstrijdprogramma en specifieke doelstelling. 



Core® Training 

Core® Training is een uitdagende functionele, dynamische training van 90 minuten waarbij het verbeteren en optimaliseren van de kracht en stabiliteit in de core in de vorm van Kinetic Chain Movement centraal staat. Middels Core® Trainingen is het mogelijk om te werken aan een betere sportprestatie zoals, krachtopbouw, conditieverbetering en rompstabiliteit.



CycleCore® Training

Core® Training is een uitdagende functionele, dynamische training van 90 minuten waarbij het verbeteren en optimaliseren van de traptechniek, zitpositie, en kracht voor de wielrenner centraal staat. De trainingen zijn doorgaans op het seizoen afgestemd. Custom trainingen voor het verbeteren van een specifiek onderdeel, zoals bijvoorbeeld explosiviteit en sprintvermogen is altijd mogelijk.




KrachtCore® Training 

Tijdens een KrachtCore® Training van 90min ligt het accent op een gedegen techniek, lichamelijke houdingen en de voorwaarden voor het maken van de beweging wegen tijdens de krachttraining. De KrachtCoretrainingen zijn uitdagende FullBody trainingen.



CrossCore® Training 

CrossCore® Training is een uitdagende functionele, dynamische training van 90 minuten waarbij het verbeteren en optimaliseren van de kracht en stabiliteit in de core in de vorm van Kinetic Chain Movement centraal staat. Deze trainingen worden voornamelijk op ons buitenterrein gegeven.



Bootcamp Training 

Onze Bootcamp Training worden altijd op onze buitenlocatie's gegeven. Daarnaast bestaat er natuurlijk ook de mogelijkheid om de Bootcamp training bij jou bedrijf of vereniging te geven. 




Trainingsrooster.



 Make Your Body Your Machine